作為一個(gè)常年睡眠質(zhì)量很差的人，小編真的是為了睡覺這種事操碎了心。最近，小編都在使用來幫助睡眠，不知道是不是還有網(wǎng)友不知道這個(gè)app？那么，接下來就讓小編給大家講講的使用方法吧！

蝸牛睡眠的使用方法：

一、首先下載app

二、打開app;

三、然后選擇左下角的睡覺功能。

四、點(diǎn)擊開始睡覺按鈕，就能進(jìn)入睡眠狀態(tài)了。

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蝸牛睡眠

五、睡醒之后，用戶點(diǎn)擊停止記錄，app就可以開始統(tǒng)計(jì)這次你的睡眠結(jié)果了。

六、點(diǎn)擊下方的睡眠記錄就可以查看自己的每天每周乃至每個(gè)月的的睡眠情況，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

以上就是怎么使用的圖文教程了，你會(huì)了嗎？