很多使用Win7系統的用戶因為Win7系統使用的時間太長了，平時下載的文件，使用的軟件都會讓電腦充滿負擔。所以除了及時更換電腦的硬件之外，還可以想辦法精簡Win7系統，這樣才可以繼續使用Win7系統而且不會卡頓，繼續使用下去。

具體步驟：

1、正確設置虛擬內存

內存在計算機中的作用很大，電腦中所有運行的程序都需要內存，如果執行的程序很大或很多，就會導致內存消耗殆盡。為了解決這個問題，WINDOWS運用了虛擬內存技術，即拿出一部分硬盤空間來充當內存使用，這部分空間即稱為虛擬內存，虛擬內存在硬盤上的存在形式就是 PAGEFILE.SYS這個頁面文件。虛擬內存只是物理內存不足的補充，所以不要加以神化，虛擬內存的讀寫性能（即硬盤的讀寫速度）只有物理內存性能的幾十分之一，而且高頻率的讀寫操作對硬盤損傷很大，容易出現硬盤壞道，能不用則不用，能少用則少用！原則是夠用+留少量余量即可。

Win7系統環境下，一般512MB內存，根據實際使用內存占用，可以設虛擬內存為512-768MB（內存+虛擬內存之和一般比正常占用高 256MB即可）。1GB內存，根據實際使用內存占用情況，可以設虛擬內存為128-512MB（內存+虛擬內存之和一般比正常占用高256-512MB 即可）。內存為2G及以上的，一般可以禁用虛擬內存（有軟件限制的可以設少量虛擬內存，如128MB）。部分確實會使用大量內存的人，如玩大型3D游戲、制作大幅圖片、3D建模等，并收到系統內存不足警告的，才需要酌情增加虛擬內存。

一般可以先把虛擬內存禁用，重啟電腦進安全模式（這時不要運行大量程序），然后進行碎片整理，完成后重新設定虛擬內存，可使頁面文件不含碎片，讀寫更快。或用PE/應急盤引導進系統，刪除頁面文件，整理磁盤，重啟即可。 以WIN7為例，“計算機”右鍵，屬性，高級系統設置，性能》設置…，高級，虛擬內存》更改…，自動管理取消，自定義大小，設置，確定，退出重啟。

2、刪除休眠文件hiberfil.sys

很多人經常沒搞清楚究竟什么是電腦休眠。實際上，電腦中有兩種低功率運行狀態，休眠和睡眠。我們電腦常用的是睡眠功能，也就是電腦不用一定時間后，進入低功耗狀態， 工作態度保存在內存里，恢復時1-2秒就可以恢復到原工作狀態。這個功能是很實用的，也是最常用的。然而休眠是把工作狀態即所有內存信息寫入硬盤，以4G 內存為例，即要寫入4G的文件到硬盤，然后才關機。開機恢復要讀取4G的文件到內存，才能恢復原工作界面。而4G文件的讀寫要花大量的時間，已經不亞于正常開機了，所以現在休眠功能很不實用。而休眠的HIBERFIL.SYS這個文件就是用來休眠時保存內存狀態用的。會占用C盤等同內存容量的空間（以4G 內存為例，這個文件也為4G），所以完全可以刪掉而不影響大家使用。

操作方法： 以管理員權限運行CMD， 打以下命令： POWERCFG -H OFF 即自動刪除該文件。

（如何以管理員運行：在“所有程序”-“附件”-“命令提示符”上右鍵，選“以管理員運行”）

3、壓縮C:Windowswinsxs文件夾

這個文件夾是系統安裝文件夾，大部分時間是用不到的，壓縮后可節省1GB多的磁盤空間。方法：先取得WINSXS文件夾的讀寫權限（默認管理員對這個文件夾只有讀取的權限），然后選擇WINSXS點鼠標右鍵，常規--》高級…--》壓縮內容以節省磁盤空間。壓縮過程需時10-30分鐘，視硬盤性能而定。